Poznaj siebie

Czy masz skłonności do uzależnień? Czy łatwo wpadasz w nawyki? Poznaj swój profil cech i mechanizmów, które mogą mieć znaczenie dla rozwoju zachowań nałogowych. Formularz analizuje m.in. impulsywność, poszukiwanie silnych wrażeń, preferowanie szybkiej nagrody, sposób radzenia sobie z napięciem, wpływ otoczenia oraz czynniki ochronne. Kwestionariusz został opracowany na podstawie obszarów opisywanych w badaniach nad podatnością na zachowania uzależniające. Badania nad skalą SURPS wskazują m.in. na znaczenie impulsywności i poszukiwania wrażeń, a metaanalizy pokazują związki pomiędzy zachowaniami nałogowymi a preferowaniem natychmiastowej nagrody oraz sposobami regulowania emocji. To nie jest test diagnostyczny. Wynik nie określa prawdopodobieństwa uzależnienia i nie pozwala przewidzieć, czy dana osoba rozwinie uzależnienie. Jego celem jest autorefleksja i lepsze poznanie własnego profilu zachowań. Rozpocznij → Test integracji rodziny Rodzinna gra na kilku telefonach lub tabletach. Odpowiadacie jednocześnie na pytania o swoje upodobania, zwyczaje i wzajemną znajomość, a na końcu porównujecie wyniki. Rozpocznij → Jak dobrze się znacie? Psychozabawa dla dwóch osób. Każde z Was odpowiada za siebie i próbuje przewidzieć odpowiedzi partnera. Na końcu zobaczycie wzajemną znajomość, wspólne wybory i świadome różnice. Rozpocznij → Co wybierzesz? – symulator trudnych decyzji Interaktywna historia, w której jedna decyzja zmienia kolejne sceny. Sprawdź, jak reagujesz na presję grupy, ryzyko, kryzys, odpowiedzialność za innych i trudne wybory. Zaloguj się, aby rozpocząć → AI pod lupą – zaufanie, obawy i rozpoznawanie treści Anonimowa ankieta badawcza o korzystaniu z AI, zaufaniu, obawach, korzyściach oraz rozpoznawaniu tekstów, obrazów i filmów generatywnych. Rozpocznij →